Kategorie: Podcast

Meditationsabend “Raum”

Hier ist der Live-Mitschnitt des Meditationsabends zum Thema “Raum schaffen” in dem du einen Menschen, ein Gefühl, ein Ereignis oder etwas anderes, was dein Leben noch beschwert, loslassen kannst. Nach der Einleitung zum Thema beginnt die Meditation mit Minute 11´30

Meditation “Familie”

Wie soll es Frieden in der Welt geben, wenn wir noch nicht einmal in unserer Familie friedlich miteinander umgehen? Diese Meditation hilft Dir, Kontakt mit Deinen Vorfahren aufzunehmen, Verständnis zu entwickeln, zu verzeihen und Kraft aus Deinen Wurzeln zu ziehen.

Meditation “Trost”

Trost von außen zu bekommen ist wundervoll. Aber mit dieser Meditation lernst du dass du alles in dir hast, um dich selbst zu trösten. Sein dein bester Freund/ deine beste Freundin und lerne dich selbst zu umarmen 🙂

Meditation “Erdung”

Hier kannst du verschiedene, einfache Meditationstechniken kennenlernen und ausprobieren, welche du auch im Alltag praktizieren kannst. Bodyscan (Min. 1), Atemübung (Min. 10), Stille (Min. 17´50), Musik (Min. 21´30 ) und Dankbarkeit (Min. 24´15) Der Audiomitschnitt des Meditationsabends “Erdung”.