Kategorie: Podcast

Meditation “Familie”

Wie soll es Frieden in der Welt geben, wenn wir noch nicht einmal in unserer Familie friedlich miteinander umgehen? Diese Meditation hilft Dir, Kontakt mit Deinen Vorfahren aufzunehmen, Verständnis zu entwickeln, zu verzeihen und Kraft aus Deinen Wurzeln zu ziehen.

Meditation “Trost”

Trost von außen zu bekommen ist wundervoll. Aber mit dieser Meditation lernst du dass du alles in dir hast, um dich selbst zu trösten. Sein dein bester Freund/ deine beste Freundin und lerne dich selbst zu umarmen 🙂

Meditation “Erdung”

Hier kannst du verschiedene, einfache Meditationstechniken kennenlernen und ausprobieren, welche du auch im Alltag praktizieren kannst. Bodyscan (Min. 1), Atemübung (Min. 10), Stille (Min. 17´50), Musik (Min. 21´30 ) und Dankbarkeit (Min. 24´15) Der Audiomitschnitt des Meditationsabends “Erdung”.